Smoothie με Φράουλα και Μπανάνα.!
Τι θα χρειαστούμε:
- 250 γρ. φράουλες (καθαρισμένες)
- 2 μικρές μπανάνες
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 400 ml φρέσκο γάλα
- 3-4 κουταλιές ζάχαρη άχνη
Εκτέλεση:
- Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις κόβουμε σε τέταρτα.
- Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια.
- Στρώνουμε σε ένα πλαστικό ταπεράκι αντικολλητικό χαρτί κουζίνας και
απλώνουμε εκεί τα φρούτα, φροντίζοντας να είναι όσο πιο στεγνά γίνεται.
- Βάζουμε το ταπεράκι στην κατάψυξη, ώστε να παγώσουν καλά τα φρούτα.
- Όταν θελήσουμε να φτιάξουμε το smoothie μας, βάζουμε στο μπλέντερ τις παγωμένες φράουλες και μπανάνες.
- Προσθέτουμε και όλα τα υπόλοιπα υλικά μας.
- Τα χτυπάμε όλα πολύ καλά, μέχρι να πάρουμε ένα βελούδινο μείγμα.
- Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια, με χοντρά καλαμάκια.
- Αν θέλουμε το μείγμα μας λιγότερο πηχτό, το αραιώνουμε με λίγο γάλα.
- Οι παραπάνω δόσεις γεμίζουν 5 ποτήρια.
- Καλή επιτυχία, και καλή απόλαυση!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου